الورد والرياحين للتخلص من الإجهاد
أجمل ما يمكن أن يتصوره الإنسان هو أن يصحو على مشهد من الزهور الجميلة العطر التي تعبق رائحتها بالأنف والرئتين. وشم الورد والرياحين أفضل وسيلة للتخلص من الإجهاد النفسي وحتى البدني، ويقول باحثون من جامعة فلوريدا إن الاستيقاظ على رائحة عطر الورد القادمة عبر نافذة غرفة النوم تقلل مستويات الإجهاد وترفع المعنويات.
وفضلا عن ذلك يمكنك أن تمضي بضع دقائق في حديقة منزلك وأنت تنبشين الأرض وتعتنين بأحواض الورد، وهي طريقة تؤدي إلى تخلصك من 360 سعرا من وزنك يومياً
24/11/07, 02:18 am
